Termenul „negging” a devenit destul de popular în ultimii ani, mai ales în lumea întâlnirilor. Neggingul nu este altceva decât o practică, în care are loc manipularea emoțională a uneia dintre părți, pentru a distruge stima de sine a victimei și, astfel, a putea obține un control enorm asupra acestora.
În articolul următor o să vă vorbim mai detaliat despre negare și a pericolelor si riscurilor ceea ce presupune faţă de victimă şi faţă de societate în general.
În ce constă neggging-ul?
Negging este un tip de manipulare psihologică care se exprimă prin comentarii negative sau critice îndreptate către o altă persoană, deși formulată într-un mod care pare să constea în laude sau critici constructive. Scopul și obiectivul neggging-ului nu este altul decât atingerea că victima se îndoiește de valoarea sa ca persoană și, ca urmare a acestui fapt, solicitați aprobarea manipulatorului. Această practică a devenit destul de populară în lumea întâlnirilor, ca o modalitate de a atrage cealaltă persoană.
Care sunt motivele sau cauzele neggging-ului?
O persoană recurge la negare o serie de motive sau cauze ce vedem mai jos:
- O stimă de sine scăzută evidentă și lipsă de încredere. Manipulatorul folosește negarea cu scopul de a se simți superior celuilalt și de a o controla atunci când consideră că este potrivit.
- Negging nu este altceva decât un instrument pe care îl are persoana toxică pentru a controla victima si astfel realiza o dependenta emotionala.
- În spatele acestei practici pot exista o serie de influențe culturale și sociale. Din păcate, trebuie spus că există multe culturi care promovează ideea că relațiile ar trebui să se bazeze în dinamica puterii total dezechilibrate.
Pericolele și riscurile neggging-ului
Practicarea neggging-ului va duce lao serie de pericole si riscuri Pentru persoana care suferă de aceasta:
Daune psihologice și emoționale
Neglijarea poate avea consecințe destul de negative asupra sănătății mentale și emoționale a victimelor. Fiind expus în mod constant la comentarii derogatorii din partea partenerului tău, poate submina stima de sine și încrederea în sine, ducând la probleme la fel de grave precum depresia sau anxietatea. Victimele pot crede că sunt lipsite de valoare ca oameni, lucru care ajunge să aibă un impact negativ asupra diferitelor domenii ale vieții, cum ar fi relațiile sau lumea muncii.
Relațiile toxice
Relații în care neggging-ul este prezent Sunt de obicei toxice și dezechilibrate. Persoana care practică negarea caută controlul total asupra victimei, dând naștere abuzului emoțional. Victima, pentru a obține aprobarea partenerului său, devine total supusă și dependentă, dând naștere abuzului menționat anterior.
Abuz normalizat
Unul dintre cele mai periculoase elemente ale negării se datorează faptului că normalizează comportamentele abuzive și nerecomandate. În acest tip de practică, se ajunge să accepte că este total legal să slăbești victima pentru a obține controlul asupra acesteia. Acest lucru va face să se termine pentru perpetuarea abuzului emoțional și că nu există niciun fel de respect în cadrul relației.
Semne care ajută la identificarea neggging-ului
A fi capabil să identifice o practică precum neggging poate fi destul de complicat și dificil, Deși există o serie de semne destul de clare și evidente:
- Comentariile partenerului care fac victima te simti foarte nesigur, Chiar dacă la prima vedere comentariile constructive pot părea măgulitoare.
- Victima realizează că un tipar se repetă atunci când vine vorba de comentarii din partea partenerului. Aceste tipuri de comentarii au scopul a slăbirii celui care suferă neggging.
- Lauda este destul de comună în acest tip de practică, deși apare înainte a unui dispreţ sau a unui comentariu derogatoriu.
Cum să evitați negarea
Există o serie de orientări sau recomandări care poate ajuta victima să facă față neglijării:
- Primul pas pentru a putea face față neggging-ului este să-l recunoaștem într-un mod clar și deschis. Trebuie să fii conștient și să înțelegi că aceste tipuri de comentarii sunt concepute cu scopul de a manipula cuplul și de a submina încrederea și stima de sine.
- Aceste tipuri de comentarii nu pot și nu trebuie acceptate. De aceea este indicat să se stabilească o serie de limite clare în cadrul cuplului care nu poate fi transferat.
- Este bine și recomandabil să vorbim cu prietenii, familia sau un profesionist pentru a obține ajutor din exterior și pentru a consolida stima de sine și încrederea pierdute.
- În cazul în care negarea continuă, este important să se încheie cât mai curând posibil cu această relaţie toxică şi dezechilibrată.
Pe scurt, negarea este o practică care folosește manipularea emoțională pentru a controla victima. Neglijarea poate avea consecințe grave asupra sănătății mintale și emoționale a persoanelor care suferă de aceasta. Deși în marea majoritate a cazurilor negarea este deghizată în lingușire, această practică periculoasă va submina treptat stima de sine, creând Dinamica puterii toxice și dezechilibrate în relaţii. De aceea, este esențial să recunoaștem și să contracarăm negarea, pentru a evita abuzul emoțional și pentru a promova relații bazate pe echilibru și respect între părți.
Cheia pentru a pune capăt neglijării constă în educație și conștientizare în rândul societății. Dacă ceea ce este neggging-ul este înțeles mult mai bine, oamenii vor fi mai bine pregătiți atunci când vine vorba de combaterea acestor relații toxice și prost sfătuite. Prin urmare, trebuie să promovăm o cultură a respectului și a sprijinului reciproc pentru a putea construi relații sănătoase.