Tulburarea disforică premenstruală (PMDD) poate avea un impact negativ în viața de zi cu zi a multor femei. În afară de simptomele fizice care sunt destul de evidente și clare, acest tip de tulburare poate provoca și anumite daune sănătății emoționale.
De aceea este important să știm cu siguranță în ce constă PMDD și cum să o tratezi pentru a evita anumite probleme.
Ce este tulburarea disforică premenstruală
PMDD este un tip de tulburare care afectează starea de spirit a anumitor femei și apare în timpul săptămânii înainte de începerea menstruației. Această tulburare dispare în primele zile ale respectivei menstruații. PMDD provoacă de obicei schimbări semnificative ale dispoziției femeii care suferă de aceasta, ducând la stări depresive semnificative. PMDD poate afecta viața de zi cu zi a unei femei, Prin urmare, este important să-l tratați cât mai repede posibil.
Care sunt simptomele PMDD?
PMDD provoacă o serie de simptome care sunt destul de clare și evidente Pentru femeia care suferă de aceasta:
- Schimbări majore de dispoziție, așa cum este cazul tristețe, apatie, anxietate sau iritabilitate.
- Nivel ridicat de anxietate care se manifestă prin nervozitate puternică și îngrijorare cu privire la ceea ce se poate întâmpla în viitor.
- Oboseală severă și lipsă de energie care împiedică femeile să aibă performanțe optime în fiecare zi.
- Probleme legate de somn cum este cazul insomniei.
- Probleme similare cu concentrare și cu capacitatea de a lua anumite decizii.
Simptomele acestui tip de tulburare Ele pot fi fizice și mentale. De asemenea, trebuie să subliniem faptul că fiecare femeie este diferită, astfel că simptomele vor varia considerabil.
Care sunt simptomele psihologice ale PMDD?
Acest tip de tulburare va da naștere la o serie de simptome psihologic sau mental ce vedem mai jos:
- Gândurile de sinucidere.
- Sentimente de tristețe și apatie. Aceste tipuri de sentimente pot duce la la o stare depresivă majoră.
- Atacuri de panica.
- Un sentiment destul de puternic de anxietate.
- Probleme de somn și pentru a putea dormi optim.
- Iritabilitatea și schimbările constante ale dispoziției care influențează într-un mod negativ în viața de zi cu zi cu familia.
Care sunt simptomele fizice ale PMDD?
Pe lângă simptomele psihologice pe care le-am văzut mai sus, acest tip de tulburare provoacă și o serie de simptome fizice:
- Dolores în zona abdominală și gaze.
- Dureri articulare și în muşchii corpului.
- Sensibilitate puternică în zona mamară.
Dacă prezentați unele dintre simptomele descrise mai sus, este important să mergeți la medicul de familie sau la psiholog pentru a trata respectiva tulburare cât mai rapid și rapid posibil. Tratamentul bun este cheia îmbunătățirii atât fizic cât și emoțional.
Care sunt cauzele PMDD?
După cum am indicat deja mai sus, fiecare femeie este diferită iar motivele unei astfel de tulburări pot varia semnificativ:
- Modificări importante la nivel hormonal. Aceste modificări apar în timpul perioadelor menstruale.
- Genetica a femeilor are de-a face și cu suferința de PMDD.
- Consumul excesiv de alcool sau cofeină Poate determina femeile să dezvolte acest tip de tulburare.
- Femeile care au mai multe șanse de a suferi diverse stări de stres, Ei pot suferi de acest tip de tulburare.
- Obezitatea și supraponderalitatea Acestea sunt alte motive pentru care o anumită femeie poate suferi de PMDD.
- Stilul de viață sedentar unit la lipsa exercitiului fizic Este un alt dintre principalele motive pentru PMDD.
- Anumite probleme psihologice ca depresia poate fi în spatele acestui tip de tulburare. Uneori, lipsa de afecțiune la nivel emoțional este și un motiv pentru a suferi de ceea ce este cunoscut sub numele de tulburare disforică premenstruală.
În orice mod sau formă, femeia care prezintă unele dintre simptomele descrise mai sus, Ar trebui să vedeți un profesionist din domeniul sănătății pentru a ajuta la realizarea celui mai bun diagnostic posibil. Uneori, simptomele PMDD sunt confundate cu cele ale simptomelor premenstruale. Simptomele PDD sunt de obicei mult mai intense decât în cazul simptomelor premenstruale.
Cum ar trebui tratat PMDD
Odată ce o femeie a fost diagnosticată cu PMDD, este important să începeți un tratament adecvat, care ajută la ameliorarea și reducerea simptomelor acestei tulburări:
- tratament medical Este esențial atunci când vine vorba de reducerea și ameliorarea simptomelor fizice cauzate de PMDD. Este important ca femeile să nu se automediceze singure, deoarece tratamentul trebuie prescris de un profesionist din domeniul sănătății.
- În afară de tratamentul medical, este important să se efectueze o terapie psihologică. Această terapie este cheia când vine vorba de reechilibrare sănătatea emoțională a femeilor.
- În afară de cele de mai sus, este bine că femeia în cauză are anumite schimbări în stilul ei de viață. Mâncați o dietă sănătoasă, echilibrată și practicați niște exerciții fizice Poate ajuta la reducerea simptomelor acestui tip de tulburare.
- Sprijin emoțional din partea familiei și prietenilor De asemenea, ajută la tratarea corectă a PMDD. Este bine să vă înconjurați de cel mai apropiat mediu, deoarece acest lucru ajută la obținerea unei îmbunătățiri semnificative din punct de vedere emoțional.
Pe scurt, simptomele acestui tip de tulburare pot afecta într-un mod negativ în viața de zi cu zi a femeilor și vă afectează în mod direct bunăstarea și fericirea. În acest caz, este important să căutați ajutor imediat de la un bun profesionist care știe să trateze problemele fizice și emoționale cauzate de PMDD. Ceea ce contează cu adevărat este că femeia continuă să-și facă rutina zilnică fără nicio problemă.