A avea o „criză de identitate” pare normal când atingi o vârstă, poate că ai auzit lucruri de genul: „criză de identitate la 40 de ani” sau lucruri de genul acesta. Poate că știind acest lucru, aveți o ușoară idee despre ceea ce înseamnă să aveți o criză de identitate, dar ce este exact și de ce oamenii experimentează acest tip de criză personală? Este ceva care se întâmplă numai în adolescență sau, de asemenea, în viața adultă?
Conceptul își are originea în activitatea psihologului dezvoltator Erik Erikson, care credea că formarea identității este una dintre cele mai importante părți ale vieții unei persoane. În timp ce dezvoltarea unui sentiment de identitate este o parte importantă a adolescenței, Erikson nu credea că formarea și creșterea identității se limitează la adolescență. În schimb, identitatea este ceva care se schimbă și crește de-a lungul vieții, pe măsură ce oamenii se confruntă cu noi provocări și se confruntă cu experiențe diferite ... Viața este ceea ce marchează identitatea în oameni!
Ce este o criză de identitate?
Când o persoană suferă de o criză de anxietate, este probabil pentru că nu este sigură de rolul său în viață, nu știe care este rolul lor real în calea sa. Dacă credeți că nu vă cunoașteți rolul în viață, este posibil să vă confruntați cu o criză de identitate.
Erik Erikson a inventat termenul de criză de identitate și a crezut că este unul dintre cele mai importante conflicte cu care se confruntă oamenii în dezvoltarea lor și nu doar în adolescență. Potrivit lui Erikson, o criză de identitate este o epopă de analiză intensă și explorare a diferitelor moduri de a te căuta.
Interesul lui Erikson pentru identitate a început în copilărie. Crescut ca evreu, Erikson părea foarte scandinav și deseori simțea că era un străin al ambelor grupuri. Studiile sale ulterioare despre viața culturală între Yurok din California de Nord și Sioux din Dakota de Sud au ajutat la formalizarea ideilor lui Erikson privind dezvoltarea identității și criza identității.
Identitatea
Erikson a descris identitatea după cum urmează:
„Un simț subiectiv, precum și o calitate observabilă a similitudinii și continuității personale, combinată cu o anumită credință în similitudinea și continuitatea unei imagini comune a lumii. Ca o calitate a vieții inconștiente, acest lucru poate fi evident glorios la un tânăr care s-a regăsit pe măsură ce și-a găsit comunitatea. În el vedem apariția unei unificări unice a ceea ce este dat ireversibil, adică tipul și temperamentul corpului, darurile și vulnerabilitatea, modelele copilăriei și idealurile dobândite, cu deschiderea opțiunilor oferite în rolurile disponibile, posibilitățile ocupaționale, valorile oferite, mentori găsiți, prietenii făcute și primele întâlniri sexuale ”. (Erikson, 1970)
În această descriere a identității lui Erikson, putem vedea că este „întregul” unei persoane ... ce o definește, ce marchează modul ei de a acționa în viață, modul de gândire și orice altceva.
Stări de identitate
În etapele de dezvoltare psihosocială ale lui Erikson, apariția unei crize de identitate are loc în timpul adolescenței, unde oamenii se luptă cu sentimente și o identitate apare în fața confuziei cu privire la rolurile sociale. James Marcia a fost cel care a extins teoria lui Erikson și, potrivit lui și colegilor săi, echilibrul dintre identitate și confuzie constă în angajarea față de o identitate.
Marcia a dezvoltat, de asemenea, o metodă de interviu pentru a măsura identitatea, precum și patru stări de identitate diferite. Această metodă are în vedere trei domenii diferite de operare: rolul ocupațional, credințele și valorile și sexualitatea.
Stări de identitate:
- Realizarea identității are loc atunci când un individ a trecut printr-o explorare a identităților diferite și și-a luat angajamentul față de una.
- Moratoriul este statutul unei persoane care este implicată activ în explorarea diferitelor identități, dar nu s-a angajat.
- Statutul de executare silită este atunci când o persoană a compromis fără a încerca să-și exploreze identitatea.
- Difuzarea identității are loc atunci când nu există nici criză, nici compromis identitar.
Cercetătorii au descoperit că cei care sunt ferm dedicați unei identități tind să fie mai fericiți și mai sănătoși decât cei care nu au. Cei cu o stare de difuzie a identității tind să se simtă în afara locului în lume și nu caută un sentiment de identitate.
În lumea în schimbare de astăzi, crizele de identitate sunt mai frecvente astăzi decât erau pe vremea lui Erikson. Aceste conflicte nu se limitează cu siguranță la adolescență. Oamenii au tendința de a le experimenta în diferite momente ale vieții, în special în momente de schimbări mari, cum ar fi începerea unui nou loc de muncă, începutul unei noi relații, sfârșitul unei căsătorii, cumpărarea unei case sau nașterea unui fiu . Explorați diferite aspecte ale dvs. în diferite domenii ale vieții, inclusiv rolul dvs. la locul de muncă, în familie și în relațiile romantice, vă poate ajuta să vă consolidați identitatea personală.
Simptomele unei crize de identitate
A avea o criză de identitate nu este diagnosticat, astfel încât simptomele nu trebuie să fie întotdeauna aceleași. În ciuda acestui fapt, este necesar să cunoașteți câteva semne pentru a ști dacă vi se întâmplă:
- Te pui la îndoială cine ești și cum merge viața în general pentru tine.
- Trăiești conflicte personale datorită rolului tău în societate.
- Au existat schimbări mari în viața ta care îți afectează sentimentul de tine, cum ar fi divorțul.
- Îți pui la îndoială valorile, convingerile, interesele sau viața profesională.
- Căutați mai mult sens, rațiune sau pasiune în viața dvs. pentru că vă simțiți goi sau lipsiți de aparență.
Să te întrebi cine ești este normal. Viața se schimbă și oamenii la fel. Ar deveni o problemă numai atunci când această criză vă afectează gândurile sau funcționarea zilnică. Căutați sprijin din partea familiei și a prietenilor, dar dacă vedeți că starea de spirit sau chiar sănătatea mintală este afectată, atunci va trebui să consultați un profesionist.