Majoritatea părinților sau a celor care urmează să devină părinți au mari îndoieli cu privire la cum să educi un copil sau fiică; deoarece este cea mai dificilă sarcină pe care o au și cea în care cei mai mulți tind să greșească. Nimeni nu este perfect și nici nu există o singură modalitate de a educa sau crește un copil care să fie superioară tuturor celorlalte. Cu toate acestea, există diferite sfaturi, tehnici și abordări educaționale despre dezvoltarea socio-afectivă care vă pot îndruma în a le oferi o educație bună, despre care vom vorbi în continuare.
Învață cum să-ți crești copiii eficient
Primul lucru pe care vi-l putem spune este să nu exagerați cu educația; e bine să fiți cât mai preocupați, dar uneori avem tendința să... a exagera cu controlul și cerințele și obținem rezultatele opuse (ceea ce vrem să evităm): traume, temeri intense și conflicte emoționaleDin acest motiv, vom începe cu câteva aspecte pe care ar trebui să le luați în considerare înainte de a începe (sau a revizui) educația copiilor dumneavoastră.
De ce nu ar trebui să vă faceți griji sau să vă exersați prea mult?
- Dacă te străduiești prea mult, nu îi vei împiedica să sufere traume sau tulburări. În plus, teama constantă că se întâmplă acest lucru poate duce la dezvoltarea acelorași probleme. comportamente rigide, autoritare sau supraprotectoare care, paradoxal, cresc riscul acestor consecințe. În ciuda accentului social ridicat pus pe creșterea statutului de părinte (cunoscut sub numele de parinti (în engleză), problemele emoționale și comportamentale nu au dispărut; prin urmare, nu există leacuri miraculoase. Totuși, sfaturile pe care vi le vom oferi mai târziu vă vor ajuta reduce șansele de vătămare și le sporește bunăstarea.
- Conform multor studii, a fi extrem de perfecționist sau excesiv de îngrijorat atunci când crești un copil nu îmbunătățește neapărat sănătatea comportamentală și mintală a acestuia. Reține că creșterea copiilor este ca un medicament: necesită... o doză adecvată de atenție, reguli și afecțiune pentru a obține rezultate bune, dar dacă îl creșteți excesiv, veți crește și efectele secundare și complicațiile (anxietate, vinovăție, nesiguranță, dependență).
- Este contraproductiv să monitorizăm fiecare aspect al vieții copiilor noștri, mai ales când sunt în etape mai avansate, cum ar fi preadolescența și adolescența. Dacă te străduiești prea mult să-i crești, încercând să decizi totul în locul lor, nu vei putea să le schimbi esența. Toți copiii sunt diferiți și nu au aceleași gusturi, așa că, dacă nu le plac sporturile sau lecțiile de pian, nu-ți face griji. Este de preferat... susțin interesele lor reale decât să ne impunem hobby-uri care îndeplinesc doar așteptările noastre.
- Pe de altă parte, dacă a fi părinte nu este ceea ce ți-ai dorit, nu înseamnă că este vina ta. Personalitatea, mediul, prietenii, școala și experiențele de viață ale unui copil joacă un rol semnificativ. Rolul tău este... să ofere un mediu sigur, respectuos și coerent, fără a garanta un rezultat perfect.
Care sunt cele mai frecvente greșeli atunci când educi o fiică sau un fiu?
Așa cum am menționat anterior, fiecare proces parental implică greșeli și nu ești imun la acestea atunci când crești un copil, deoarece nu ești perfect. Mai jos, îți vom arăta câteva dintre ele. Cele mai frecvente greșeli pe care le fac părinții astfel încât să poți lucra conștient asupra lor.
- A nu recunoaște aspectele lor pozitive este o greșeală majoră. Uneori acordăm atenție doar defectelor sau slăbiciunilor lor pentru a le corecta, neglijându-le virtuțile. Aceasta este o problemă mare, deoarece trebuie să ne concentrăm și asupra... recunoască și consolideze punctele lor forte și încercați să-i ajutați să profite la maximum de acest lucru. Lauda specifică și sinceră consolidează stima de sine.
- Una dintre cele mai frecvente probleme este lipsa ascultării copilului. Uneori credem că, pentru că este mic, nu are dreptul să se exprime sau să-și dea cu părerea. Cu toate acestea, ascultă activ Înțelegerea sentimentelor și gândurilor lor este fundamentală pentru bunele maniere. Ar trebui să îi lași să se exprime și să-ți spună tot ce gândesc sau simt, ascultându-i cu răbdare, fără a-i ridiculiza sau a-i minimaliza.
- O altă dintre cele mai frecvente probleme este nerespectându-le personalitateaAdesea credem că îi putem modela după chipul și asemănarea noastră, făcându-i să semene cu fratele/suroarea lor, copilul vecinului și așa mai departe. Cu toate acestea, fiecare copil este unic, cu propria personalitate, ritm și mod de a se raporta la lume. Sarcina educațională implică... însoțesc acea individualitatenu prin ștergerea lui.
- Nu comunica Aceasta este una dintre cele mai mari greșeli, deoarece le va fi mai greu să se deschidă în etape precum adolescența sau în situații dificile care ar putea avea consecințe negative. Trebuie să vorbești cu el și să te asiguri că se simte confortabil vorbind cu tine, fără teama de a fi judecat sau certat pentru orice.
Există alte defecte precum supraprotecție, comparație, indulgență excesivă și multe altele; dar preferăm să abordăm fiecare subiect mai cuprinzător în Sfaturi pentru creșterea unui fiu sau a unei fiice pe care vi-l vom arăta mai jos, integrând și ceea ce aduc psihologia copilului și disciplina pozitivă.
Sfaturi despre cum să crești un copil
Condus de exemplu
Uneori credem că simpla prelegere este suficientă pentru a-i face pe copii să învețe. Totuși, nimic nu este la fel de eficient ca... condus de exempluCopiii încep să-și dezvolte simțul de sine de la o vârstă fragedă, observându-și părinții. Tonul vocii, limbajul corpului și reacțiile zilnice au un impact mai mare decât orice vorbire.
Dacă vrei ca micuțul tău să învețe să salute cum trebuie, să nu înjure, să respecte manierele la masă, să înțeleagă responsabilitățile sau chiar să respecte regulile de circulație (pentru copiii mai mari), printre altele, atunci trebuie să o faci singur. Când tu însuți demonstrezi respect, cordialitate, onestitate și autocontrolEi internalizează aceste calități ca pe ceva natural.
În mod similar, dacă recurgi la țipete, violență sau umilință, mesajul pe care îl percep este că aceasta este o modalitate validă de a rezolva conflictele. Copiii învață prin așa-numitele neuroni oglindăCopiii imită ceea ce văd, nu ceea ce li se spune să facă. Întreabă-te întotdeauna: „Așa vreau să se comporte copilul meu când este furios sau când are o problemă?”
Servește drept model în lucruri simple, de zi cu zi: să-ți ceri scuze când greșești, să le mulțumești oamenilor pentru gesturi mici, să vorbești cu respect cu ceilalți, să gestionezi frustrarea cu calm. Fiecare gest este o... lecție tăcută care le va rămâne întipărit în minte.
Comunicarea este un pilon fundamental
Am menționat deja aceasta ca fiind una dintre cele mai mari greșeli. Comunicarea este fundamentul oricărei relații, fie că este vorba de părinte și copil, cupluri sau prieteni. A crește un copil „pentru că așa spun eu” ar putea funcționa pe termen scurt, dar erodează încrederea și împiedică dezvoltarea copilului. judecată independentă și abilități de dialog.
Prin urmare, vă recomandăm următoarele:
- Vorbește cu el și fii expresivăA putea vedea expresiile celuilalt este o modalitate excelentă de a înțelege cum se simte cineva în diferite situații. În acest fel, poți să-ți dai seama când are o problemă, dacă ceva îl deranjează și așa mai departe. Contactul vizual și apropierea fizică (coborârea la nivelul lor, atingerea umărului lor) promovează o comunicare mai sigură.
- Nu înceta niciodată să comunici, chiar și pe măsură ce crește. În funcție de personalitatea lui, s-ar putea să devină puțin mai retras atunci când începe să treacă prin momente mai dificile; dar dacă ești mereu acolo pentru el, probabil că este doar o fază temporară. Păstrează-l spații de conversație cotidiene (în timp ce mănânci, înainte de culcare, la întoarcerea de la școală) fără telefoane mobile sau ecrane.
- Întreabă-l ce părere are despre un anumit subiect sau care este opinia lui. Îi vei aprecia gândurile și îl vei încuraja să le exprime. Evită întrebările de tipul da sau nu; folosește întrebări deschise cum ar fi „Care a fost cea mai bună parte a zilei tale?” sau „Ce părere ai despre ce s-a întâmplat la oră?”
- Învață să asculți. Comunicarea nu înseamnă doar să vorbești cu el; înseamnă să vorbiți amândoi. Ascultă fără să întrerupi, să ridiculizezi sau să te grăbești să oferi soluții. Uneori, copilul tău are nevoie doar de... să se simtă înțeles și validat.
- Când există un conflict, descrie problema, exprimă cum te simți și lucrăm împreună pentru a găsi soluțiiAcest lucru îl învață pe copilul tău să raționeze, să negocieze și să își asume responsabilitatea, în loc să asculte pur și simplu de teama pedepsei.
Stabiliți limite
Există limite în fiecare mediu, precum și în situații specifice. Trebuie să-l înveți pe copilul tău care sunt aceste limite, astfel încât să-și poată adapta comportamentul în funcție de loc și circumstanțe. Departe de a fi un lucru negativ, limitele clare și consecvente sunt benefice pentru copii. securitate, structură și referință.
- Va trebui să-i explici cum Reacțiile și sentimentele sunt legate de acțiunile lorși, de asemenea, ajută-l să evite ca acea conexiune să-l conducă la depășirea limitelor. Nu vrem să țipe și să facă crize de nervi atunci când tu sau un profesor îl certați pentru ceva ce a făcut greșit, de exemplu. A vorbi despre emoții („Înțeleg că ești furios”) fără a justifica un comportament inacceptabil („dar nu este în regulă să lovești când ești furios”) este esențial.
- Când înveți cum să crești un copil, trebuie să faci și tu să te învețe consecințele acțiunilor taleDe exemplu, neîndemânaticarea după ce se joacă sau neîndeplinirea temelor. Consecințele ar trebui să fie legate de comportament (dacă strică ceva din neglijență, ar trebui să ajute la repararea acestuia sau să plătească pentru acesta) și ar trebui să fie proporționale și explicate în prealabil, ori de câte ori este posibil.
- Îi poți implica în stabilirea unor reguli sau norme casnice. De exemplu, alegerea treburilor casnice la care vor ajuta sau stabilirea unei ore pentru gustare. Copiii care participă la luarea deciziilor sunt mai motivați să îndeplini ceea ce s-a convenit și se simt respectați.
- Evitați inconsecvența: nu puteți pedepsi un comportament într-o zi și să-l ignorați a doua zi. A fi consecvent nu înseamnă a fi inflexibil, dar înseamnă că și copilul știe... la ce să te aștepți de la tine când trece o graniță.
- Nu confunda limitele cu autoritarismul. Poți spune „nu” cu bunătate și fermitate în același timpFără țipete sau umilințe. Acesta este unul dintre pilonii disciplinei pozitive.
Permiteți să fie greșit
Cu toții am făcut greșeli și am eșuat. Problema este că adesea credem că ne putem proteja copiii de eșec interzicându-le să facă anumite lucruri sau rezolvându-le problemele. Totuși, acest lucru este imposibil și, în plus, le împiedică capacitatea de a învăța. ia decizii și acceptă consecințele.
Ideea este că pot învăța prin încercări și erori, dar știind că au sprijinul tău. Când un copil greșește și primește o reproșă sprijin respectuosÎnvață mult mai mult decât atunci când primește doar o pedeapsă sau o predică.
Pe de altă parte, în acest caz, atunci când creștem un copil, îl putem face căderea va fi mai puțin grea Uneori. Printre altele, oferindu-le sfaturi despre cum să gestioneze o situație, subliniind că ar putea exista consecințe. Când vor eșua, vor ști că ai avut dreptate și, deși s-ar putea să nu recunoască, vor acorda mai multă atenție sfaturilor pe care le vei da în viitor.
Vă recomandăm să nu atacați cu comentarii negative pentru a încerca să-l împiedicați să eșueze, deoarece dacă eșuează, își poate extinde această atitudine asupra diferitelor aspecte ale vieții sale: frica de a greși, stimă de sine scăzută și perfecționism paralizantExpresii precum „mergeți mereu greșit”, „ești un dezastru” sau „nu înveți niciodată” le afectează profund imaginea de sine. În schimb, le poți spune: „De data asta nu a mers bine, ce ai putea face diferit data viitoare?”
Încurajează-l și nu-l compara cu ceilalți
Am menționat deja că o mare greșeală este să ataci punctele lor negative sau slăbiciunile; asta ar fi practic același lucru cu a-i compara cu alții, cum ar fi fratele/suroarea lor, copilul vecinului sau cu tine când erai de vârsta lor. Fiecare copil este diferit și are propriile abilități, așa că încearcă a motiva un copil să-i dezvolți potențialul și să-l ajuți cu orice dificultăți pe care le-ar putea întâmpina; aceasta din urmă nu înseamnă că faci totul pentru el, ci că îi oferi instrumentele și sprijinul necesare.
- Nu utilizați fraze de comparație precum „ești la fel ca fiul lui„Sau «Uită-te la sora ta, se poartă bine». Aceste fraze nu numai că nu reușesc să motiveze, dar...” Acestea generează resentimente și rivalitate între frați sau colegi de clasă și să consolideze Efectul Pigmalion.
- Evitați cu orice preț generalizarea. Dacă elevii din clasa lui pot face față unei sarcini, iar ai voștri nu, poate că materia respectivă este un punct slab (acest lucru se întâmplă de obicei la sport sau matematică); prin urmare, ați putea lua măsuri mai eficiente, cum ar fi înscrierea lui la meditații sau dedicarea a mai mult timp practicării distractive acasă. Totuși, nu uitați să abordați totul pozitiv, concentrându-vă pe progresul lui. efort și progres și nu numai în rezultat.
Recunoașteți că vă puteți înșela și
Poate că nu ar fi trebuit să-l cerți pentru că a făcut ceva sau să țipi la el într-o zi când erai stresată. Atunci când creștem un copil, ele ne ajută și să ne creștem pe noi înșine. Din acest motiv, trebuie să înveți să Recunoaște-ți greșelile și cere-ți scuze când este necesar.
Asta nu numai că îl va face să se simtă mai bine (din moment ce a avut dreptate că nu ar fi trebuit să țipi la el, de exemplu); dar va învăța și că toți greșim și le putem corecta, ceea ce îi va fi de mare ajutor pe tot parcursul vieții. Îl înveți, în practică, că Faptul că greșești nu te face o persoană rea.Și că important este să repari pagubele, să înveți și să încerci din nou.
În plus, atunci când te respecți pe tine însuți și ai grijă de propria sănătate emoțională (căutând sprijin, odihnindu-te și stabilindu-ți propriile limite), îi transmiți și un mesaj puternic: este sănătos pentru el să facă același lucru. Ai grijă de tine, respectă-te și cere ajutor. când ai nevoie.
Petreceți timp de calitate
Când nu trecem timp de calitate Copiii noștri dobândesc adesea comportamente negative pentru a ne atrage atenția. Așadar, va trebui să vă organizați în cel mai bun mod posibil, nu doar pentru a le satisface nevoile de bază, ci și pentru a... petrece timp de calitate cu.
- Aveți nevoie de timp să vorbiți sau să discutați despre ziua pe care ați avut-o amândoi. Aceste momente simple de conversație întăresc relația. legatură emoțională și să permită detectarea la timp a problemelor sau preocupărilor.
- Joacă-te cu el, du-l în parc, mănâncă o înghețată, fă activități manuale sau chiar uită-te la un film acasă. Important nu este activitatea în sine, ci faptul că simte dragostea ta. prezență atentă și disponibilă.
- Uneori chiar au nevoie de ajutor cu temele; în timp ce, în alte cazuri, simpla prezență alături de ei, în cazul în care au întrebări, îi va face să se simtă bine. A fi acolo pentru ei fără a face temele în locul lor, dar sprijinind procesul, este o modalitate de a... sprijin emoțional și academic.
- Tehnica cunoscută sub numele de „atenție concentrată” poate fi foarte utilă: perioade scurte de timp în care ești singur cu copilul tău, fără distrageri, concentrându-te pe joacă sau pe vorbitul cu el. Pentru copil, aceste minute exclusive valorează mai mult decât orele petrecute împreună în timp ce vă uitați la telefon sau faceți alte sarcini.
Există multe oportunități de a petrece timp de calitate cu copiii noștri, prea multe pentru a le enumera. Cheia este să vă organizați programul pentru a le oferi cât mai mult timp posibil (dar fără a le supraveghea constant). Dacă munca dumneavoastră este solicitantă, puteți explica situația și le puteți arăta că acesta este tot timpul pe care îl puteți oferi; din nou, nu uitați de comunicare sinceră când crește un copil.
Învață să spui „nu” și evită să dai totul
Una dintre cele mai frecvente probleme este că avem tendința să ne umplem propriile goluri din copilărie cu propriii noștri copii. Asta înseamnă că, dacă nu am avut cele mai bune jucării și tot ce ne-am dorit, atunci ne dorim ca și copilul nostru să le aibă. Fără să ne dăm seama, putem deveni părinți care... Ei confundă dragostea cu cumpărarea sau acordarea a tot..
- Va trebui să-i arăți valoarea lucrurilor și a efortuluiDacă, de exemplu, le cumperi un telefon nou de fiecare dată când îl pierd sau se strică, nu vor înțelege adevărata lui valoare și nici nu vor învăța să aibă grijă de bunurile lor. Este mai bine să stabilești reguli clare („dacă îl pierzi, va trebui să aștepți” sau „va trebui să economisești o parte din alocația ta”) și să le respecți.
- Nu poți spune întotdeauna DA la tot ce cere copilul tău. Această atitudine îl va face să devină ceea ce se numește „răsfățat”. De obicei, facem acest lucru pentru a evita accesele de furie sau proastele dispoziții; dar problema este că de fiecare dată când tu sau altcineva refuză să le dea sau să facă ceea ce cere, se va comporta negativ. Este esențial să învețe să... tolera frustrarea Am înțeles deja că nu totul este imediat.
A spune „nu” cu dragoste, dar cu fermitate, nu înseamnă a fi dur sau rece; ci îi înveți să trăiască într-o lume cu limite și în care dorințele nu sunt întotdeauna împlinite instantaneu. Această abilitate emoțională va fi esențială pentru dezvoltarea lor. bunăstarea viitoare.
Educați cu respect și disciplină pozitivă
Mulți părinți, confruntați cu comportamentul necorespunzător, crizele de furie sau replicile nepotrivite ale copiilor lor, se întreabă dacă cea mai bună opțiune este țipete, pedepse aspre sau chiar recurgerea la biciuireIdeea că „o palmă la momentul potrivit” este necesară pentru ca copiii să învețe a fost considerată mult timp normală. Cu toate acestea, psihologia și experiența clinică arată că acest tip de reacție generează frică, resentimente, rebeliune sau supuneredar nu și învățare profundă.
De fiecare dată când acționăm agresiv (chiar dacă o facem „din dragoste” sau crezând că este cel mai bine pentru copiii noștri), mesajul iubirii nu ajunge. Copilul percepe durere, umilință sau respingere, nu afecțiune. De aceea, disciplina pozitivă propune... a educa cu fermitate și bunătate în același timp.
Respect reciproc între părinți și copii
Ca părinte sau educator, predai fermitatea atunci când te respecți pe tine însuți și situația (nu permiți să fii tras de respect, stabilești limite, ai grijă de propriile nevoi) și predai bunătatea atunci când respecți... nevoile și demnitatea copiluluiRespectul reciproc este fundamentul unei relații sănătoase.
Lipsa de respect nu se limitează la violența fizică. „Privirile ucigătoare”, ignoranța voită, țipetele, frazele umilitoare precum „Vezi? Ți-am spus eu”, „Mereu la fel” sau sarcasmul constant sunt la fel de dureroase. Întreabă-te: Ai vorbi așa cu șefului tău, partenerului tău sau unui prieten? Dacă răspunsul este nu, atunci de ce i-ai spune da copilului tău?
Adesea repetăm tipare pentru că asta am experimentat în copilărie sau pentru că „așa s-a procedat dintotdeauna”. Dar astăzi avem mai multe informații și instrumente pentru a ne da seama că Respectul este esențialCând începi să fii conștient de acest lucru, gândurile, emoțiile și, în consecință, acțiunile tale devin orientate spre respectarea copilului tău mai presus de orice, fără a renunța la limite.
Când nu respectăm copiii, indiferent cât de mult îi „certăm cu dragoste”, ei nu învață nimic productiv. Gândurile și sentimentele lor se îndreaptă spre rebeliune, resentimente, răzbunare sau retragere (supunere). Se simt inferiori pur și simplu pentru că trăiesc într-o lume a adulților care, în multe ocazii, abuzează de puterea sa.
Dacă vrei ca al tău copil să te respecte, trebuie să începi prin a-l respecta mai întâi. Copiii noștri învață prin imitație; indiferent cât de mult le spui să te respecte, dacă două minute mai târziu țipi la ei sau îi insulti, își vor aminti acea imagine, pe care o vor reproduce mai târziu cu alte persoane. În acest fel, îi învățăm fără să vrem că Lipsa de respect este o modalitate validă de a te raporta la ceilalți..
Înțelegerea adevăratului motiv din spatele comportamentului
Când copiii se comportă urât în ochii adulților, este important să privim dincolo de comportamentul vizibil. Disciplina pozitivă înseamnă să „scufundăm sub aisberg”: ceea ce vedem (țipete, crize de furie, neascultare) este doar vârful aisbergului. Sub el, adesea se află mai mult. emoții, nevoi sau gânduri care nu sunt luate în considerare.
O modalitate de a înțelege aceste comportamente este de a aprofunda emoția sau emoțiile pe care le simt copiii: Le este frică? Se simt înlocuiți de sosirea unui frate/o soră? Sunt triști din cauza schimbării de școală? Se simt inadecvați în ceea ce privește sarcinile lor? A vorbi cu ei despre ceea ce simt în fiecare moment este crucial pentru a putea... a ghida comportamentul și să ajungem la o soluție respectuoasă.
Când ajutăm un copil să numească ceea ce simte în interior, îl încurajăm Inteligenta EmotionalaȘi odată ce reușim să ne tratăm copilul cu respect, vom crea un mediu sigur pentru acesta, care îl va încuraja să se comporte mai bine pur și simplu pentru că se simte mai bine.
Comunicare eficientă și validare emoțională
Tot ce am discutat până acum trebuie pus în practică printr-o bună comunicare. Limbajul creează realități și, în măsura în care îl folosim cuvinte respectuoase și clare Cu copiii noștri, se vor deschide o multitudine de oportunități pentru a-i educa cu fermitate și dragoste în același timp.
Multe familii simt că „copilul meu nu mă ascultă”. Una dintre cheile pentru a-l face pe copilul tău să te asculte este că Ascultă-l mai întâiȘi că le validezi sentimentele chiar dacă nu le aprobi comportamentul. În loc să spui „nu plânge, nu e chiar așa mare lucru”, poți spune: „Văd că ești foarte trist/furios, povestește-mi despre asta”. A valida nu este același lucru cu a permite orice comportament; înseamnă a recunoaște emoția și a le oferi instrumente pentru a o gestiona mai bine.
Când ascultăm cu empatie, fără a judeca, ne invităm copiii să gândesc singuri Acum își pot exprima sentimentele, în loc să se supună pur și simplu sau să tacă de frică. Acest lucru îi va ajuta, în timp, să ia decizii responsabile și să-și apere cu asertiv limitele.
Psihologia copilului pentru părinți: înțelegere pentru a crește copii mai buni
Toți părinții au experimentat la un moment dat o criză de nervi, o izbucnire de furie sau un comportament neadecvat din partea copiilor lor. Chiar și atunci când părinții au depus toate eforturile și au implementat numeroase strategii, copiii nu se comportă întotdeauna așa cum se așteaptă. Aici intervin cunoștințele de bază despre psihologia copilului devine un mare aliat.
La fel ca adulții, și copiii trebuie să se confrunte cu anumite probleme de comportament și dificultăți: gelozia cauzată de sosirea unui frate sau a unei surori, moartea unei persoane dragi, conflictele familiale, schimbarea școlilor sau a orașelor, dificultățile de relaționare cu ceilalți etc. Aceste situații le afectează în mod direct comportamentul și bunăstarea.
Psihologia copilului studiază comportamentul copiilor de la naștere până la adolescență, punând accent pe dezvoltarea lor fizică, motorie, cognitivă, perceptivă, afectivă și socială. Aceasta ia în considerare influența mediu și geneticăFuncția sa principală este de a preveni și rezolva problemele legate de sănătatea mintală a copiilor, dar oferă și părinților linii directoare de bază pentru acțiune Pentru ziua de zi.
Este important să înțelegeți că Copilăria nu este întotdeauna sinonimă cu fericirea absolută sau absența problemelor. Copiii suferă și sunt implicați în situații complexe care trebuie rezolvate pentru a le garanta stabilitatea și sănătatea mintală. A crește fericiți, respectați și ascultați este fundamental pentru ca aceștia să aibă o viață adultă împlinită.
Când părinții se simt copleșiți, vinovați sau neajutorați, solicitarea ajutorului unui profesionist în sănătate mintală poate fi o decizie foarte pozitivă. Nu înseamnă că au eșuat ca părinți, ci mai degrabă găsiți instrumente și asistență a face mai bine.
Sfaturi practice suplimentare pentru creșterea copiilor
Integrând toate cele de mai sus, putem evidenția câteva chei practice pentru viața de zi cu zi, bazată pe experiență și pe ceea ce propune psihologia copilului.
Observă-ți și cunoaște-ți copilul
Pentru a afla despre preferințele, gusturile și punctele forte ale copiilor dumneavoastră, trebuie să îi observați în viața lor de zi cu zi. Arătați o interes autentic pentru ceea ce fac sau spun Îți va oferi informații foarte valoroase despre personalitatea lor, punctele lor forte și domeniile pe care trebuie să le îmbunătățească.
Fiecare copil este unic și de neînlocuit. Studierea temperamentului și caracterului său vă va permite să acționați în funcție de nevoile sale reale. Un copil foarte sensibil nu reacționează la fel la un ton dur ca unul mai rezistent; un copil foarte activ are nevoie... spații pentru a te deplasa și să se descarce, în timp ce o altă persoană, mai timidă, ar putea necesita mai mult sprijin în situații sociale.
Ai grijă de mediul în care crește
Cercetările arată că comportamentul și atitudinile unui copil sunt influențate semnificativ de mediul în care sunt crescuțiNu este vorba doar despre casă, ci și despre școală, cartier, activități extracurriculare și oamenii cu care interacționează.
Rolul tău ca părinte include crearea unui mediu în care copilul poate exprimă-te fără teamăSă fii auzit, să greșești și să înveți. Să încerci să reduci expunerea la modele de urmat extrem de agresive (violență constantă pe ecrane, insulte, umiliri) și să încurajezi experiențe care promovează colaborarea, empatia și curiozitatea.
Încurajează exprimarea și gestionarea emoțiilor
Nu toți copiii își pot exprima emoțiile în același mod. Unii vorbesc mult, în timp ce alții își arată disconfortul prin corp (dureri, oboseală, neliniște) sau comportament (crize de furie, sfidare). Este important să îi ajutăm. să numească ceea ce simt și oferiți-le modalități sănătoase de a o exprima.
Artele, jocul simbolic, desenul, muzica sau scrisul pot fi instrumente bune pentru canalizarea emoțiilor. Atunci când copilul tău desenează ceva care îl îngrijorează sau pune în scenă o situație, îți oferă indicii despre lumea sa interioară. Însoțește-l cu respect, fără a forța nimic, și folosește acest lucru ca pe o oportunitate de a... vorbește despre ce se întâmplă cu el.
Pune întrebări care deschid conversația
În loc să vă concentrați doar pe întrebări închise („e totul în regulă?”, „ai fost bine?”), introduceți întrebări care să vă inviteze copilul să împărtășește-ți gândurile și sentimenteleDe exemplu: „Care a fost cea mai distractivă parte a zilei?”, „A existat ceva ce nu ți-a plăcut?”, „Dacă ai putea schimba ceva la ziua de azi, ce ar fi?”.
Aceste tipuri de întrebări întăresc comunicarea, te ajută să-l înțelegi mai bine și îl înveți că... Părerea ta este valoroasă.Evitați întrebările lungi sau care pretind; ideea este să creați spațiu, nu să-l încolțiți.
Arată empatie fără a abandona limitele
A lua în serios sentimentele copilului tău nu înseamnă să spui da la tot sau să lași un comportament nepotrivit să treacă cu vederea. Poți spune: „Înțeleg că ești foarte supărat pentru că nu poți continua să te joci. Și mie îmi este greu să mă opresc din ceva ce îmi place, dar acum e timpul să plec.” În acest fel, îi arăți empatie față de emoțiile lor Și, în același timp, menții limita.
Educarea în acest fel necesită răbdare și consecvență, dar pe termen lung creează copii care simt respectat și, prin urmare, mai dispus să respecte altora.
Acceptă-ți propriile limite și ai grijă de tine
Niciun părinte nu este perfect. Toată lumea are puncte forte (poate ești foarte iubitor, creativ, consecvent) și puncte slabe (poate îți lipsește răbdarea, te chinui să stabilești limite sau ceri prea mult de la tine însuți). Recunoașterea acestui lucru îți permite să stabilește așteptări realiste despre tine și despre copiii tăi, fără a trăi în vinovăție constantă.
Acestea sunt cele mai bune sfaturi pe care ți le putem oferi despre cum să crești un copil; împreună cu greșeli frecvente și de ce nu ar trebui să pui prea multă presiune pe tine însuți. A fi părinte este o călătorie lungă, plină de provocări, dar și de recompense imense: să-ți vezi copilul dezvoltându-și caracterul, învățând să interacționeze cu lumea, să facă greșeli, să învețe din ele, să crească și, treptat, să devină cea mai bună versiune a sa, datorită faptului că a avut un părinte care să-l susțină și să-l iubească. iubire fermă, respectuoasă și necondiționată.
