Provocarea 20 de pagini pe zi: Ghid complet, plan și 50 de idei

Înainte să explic ce implică această provocare, permiteți-mi să vă motivez să citiți cu un videoclip care mă entuziasmează de fiecare dată când îl văd.

Videoclipul prezintă o fată care studiază la Universitatea din Navarra (universitatea la care am urmat și eu cursurile) și care vorbește despre magia ascunsă în cărți. Este un videoclip perfect pentru a vă stârni interesul pentru provocarea pe care urmează să o propun:

[Mashshare]

Ieri am dat peste acest tweet pe Twitter :

https://twitter.com/Jorge_Networker/status/604008076367253505

Am fost repede surprins de astfel de cifre: DOAR 20 de pagini pe zi și vom putea citi în medie 25 de cărți pe an!

Evident, totul depinde de numărul de pagini dintr-o carte, dar imaginați-vă o carte foarte groasă de 600 de pagini . Am fi citit-o într-o lună. Am fi putut citi 12 cărți foarte groase pe an.

Cred că sunt cifre de invidiat și nu necesită prea mult efort . Astăzi voi cronometra cât îmi ia să citesc 20 de pagini. Cred că timpul acesta poate fi găsit într-un moment liber în timpul zilei sau distribuit pe parcursul mai multor etape (10 pagini dimineața și 10 pagini după-amiaza/seara).

Indiferent dacă aștepți autobuzul, aștepți să fii consultat la cabinetul medicului sau în altă parte, poți găsi întotdeauna timp să finalizezi această provocare de a citi 20 de pagini pe zi.

Pe Twitter, vom folosi hashtagul #20pagesdaychallenge pentru a ne urmări progresul și a vedea ce citesc și alții. Vă încurajez să vă alăturați!

Mai târziu, voi încărca o fotografie a primei mele cărți aleasă pentru provocare.

Ne vedem la hashtagul #20pagesdaychallenge 🎂

De ce 20 de pagini pe zi îți înmulțesc cititul

Stabilirea unei cote minime de lectură transformă lectura într-un obicei automat și reduce dificultățile. Douăzeci de pagini necesită de obicei între 25 și 45 de minute, în funcție de text - suficient timp pentru a progresa, promovând în același timp învățarea spațiată , o tehnică dovedită care îmbunătățește memorarea.

În plus, cititul dimineața previne amânarea: cu o voință reînnoită și mai puține întreruperi, vei termina lucrurile înainte ca ziua să se complice. Cei care preferă să citească noaptea își pot forma acest obicei la culcare, lăsând cartea sau e-readerul pe noptieră și telefonul la distanță pentru a evita distragerile.

Această consecvență produce un efect de acumulare a cunoștințelor : fiecare capitol adaugă noi conexiuni și noi perspective de înțelegere. Citind 20 de pagini pe zi, o carte medie de 300-350 de pagini este terminată în două săptămâni; o carte de 500 de pagini în aproximativ 25 de zile; iar o carte de 1.000 de pagini în puțin sub două luni.

Program progresiv în stil maraton (4 săptămâni)

Dacă întâmpinați probleme la început, încercați un plan gradual, inspirat de cei care se antrenează la maraton. Săptămâna 1: Ziua 1, citește 1 pagină; Ziua 2, citește 2 pagini… până la 7 pagini. Săptămâna 2: Începeți de la 2 pagini și creșteți numărul până la 8 pagini . Săptămânile 3 și 4: Continuați progresia. Până la sfârșitul lunii, veți fi acumulat 154 de pagini . Apoi, reluați de la 1 pagină pentru a evita suprasolicitarea și pentru a consolida obiceiul.

Acest sistem are două forțe motrice: gamificarea (depășești doar cu puțin recordul de citire din ziua precedentă) și oboseala controlată (eviți maratonul care duce la renunțare). Funcționează atât pentru adulți, cât și pentru copiii reticenți în a citi.

Sfaturi pentru a face să funcționeze (adaptabil la realitatea ta):

• Citește înainte de alte activități care te prind (serialele, rețelele) ca să nu amâni.
• Un cititor electronic dedicat reduce tentațiile și îți oferă acces instantaneu la biblioteca ta.
• Ritual fixacelași loc, timp și mediu facilitează automatismul.
• Nu sări peste zilee mai greu să te întorci dacă rupi lanțul.
• Practica accelereazăViteza ta va crește fără a o forța.
• Nu exagera În zilele ușoare: prioritizează rezistența în detrimentul vitezei.
• Nu te-ai născut cititor, devii unul.Prin repetiție, oricine își poate cultiva gustul.
• Rearanjați programele Dacă „nu ai niciodată timp”, creează-l cu intenție.

Obiceiuri încrucișate și microstrategii pentru a evita eșecul

• Cvorum minim flexibilDacă nu ajungi la 20 de pagini într-o zi, țintește spre 10; evită seria de zerouri.
• Întotdeauna cu o carte: convertește timpii inactivi (autobuz, așteptare) în citire.
• Cote realiste: pagini sau capitole zilnice, astfel încât să nu te simți intimidat.
• Recompensas mici pentru fiecare carte terminată (sau o pușculiță pentru citit).
• Club de lectură sau prietenAngajamentul social multiplică consecvența.
• Mobil în afara razei de acoperire în timpul lecturii; notificări = atenție fragmentată.
• Dimineți de 20 de paginio jumătate de oră pentru a începe ziua învățând ceva nou.
• Blocuri mari, calcul clar: împărțiți extinderea sa la cota zilnică pentru a seta orizontul.

Ce să măsori și cum să urmărești progresul

Evaluează-ți satisfacția față de cititul mai puțin, dar în fiecare zi, înțelegerea generală în comparație cu cititul integral, nivelul de atenție și reținerea pe termen lung . Spațierea lecturii îmbunătățește memoria, dar merită să verifici cum te afectează.

Pentru a-ți spori responsabilitatea, combină provocarea cu hashtagul #20pagesaday cu fișe de urmărire sau instrumente precum Beeminder , care îți înregistrează progresul și chiar te penalizează dacă renunți. Declararea publică a provocării crește angajamentul.

Bonus: 50 de idei pentru a varia lecturile în timpul provocării

1. Titlul acela care te așteaptă în teanc de ani de zile.
2. O poveste care se petrece în Brazilia.
3. O carte recomandată de bibliotecar sau librar.
4. Un roman istoric.
5. O carte pe care ai abandonat-o și acum o vei termina.
6. Un clasic al secolului al XIX-lea.
7. O carte de peste 500 de pagini.
8. Favoritul bunicului tău sau al cuiva apropiat.
9. O antologie de povestiri.
10. Un titlu din generația '98.
11. O carte de José Saramago.
12. Un roman publicat postum.
13. O colecție de poezii.
14. O lucrare cu Războiul Rece ca fundal.
15. O carte scrisă de un autor autopublicat.
16. O carte publicată recent, pentru prima dată.
17. Un titlu al cărui nume este cel al protagonistului.
18. Un autor african.
19. Un autor care a câștigat Premiul Cervantes.
20. O carte dintr-o listă atent selecționată de lecturi recomandate.
21. Un text scris în secolul al XVI-lea.
22. Ulise, de James Joyce.
23. O carte a generației '27.
24. Un titlu publicat în anii 1910.
25. O carte care conține cuvântul „criptă” în titlu.
26. O poveste care se întâmplă acolo unde locuiești.
27. Un roman social.
28. Jurnalele unui scriitor.
29. Un eseu.
30. O carte al cărei protagonist este numit după tine.
31. O operă a boom-ului latino-american.
32. O carte care a câștigat un important premiu internațional (Pulitzer, Goncourt…).
33. O poveste care se petrece în afara Pământului.
34. Un titlu de la o editură independentă.
35. O biografie.
36. Un autor pe care nu l-ai citit niciodată.
37. Un autor peruan.
38. O carte despre creația literară.
39. Un protagonist care este detectiv particular.
40. Primul volum al unei trilogii.
41. Al doilea volum al unei trilogii.
42. Al treilea volum al unei trilogii.
43. O poveste într-un cadru rural.
44. O carte despre o călătorie cu trenul.
45. Un protagonist care încearcă să depășească o dependență.
46. Un roman romantic.
47. O carte de Almudena Grandes.
48. O operă cu un personaj care este o pasăre.
49. O poveste care se petrece într-o închisoare.
50. Un clasic al secolului XX.

Dacă începi cu 20 de pagini pe zi și combini un plan progresiv, obiceiuri simple și o comunitate care te susține, viitorul tău sine cititor îți va mulțumi pentru fiecare mic progres. Împărtășește-ți progresul cu #20pagesadaychallenge și fă din această provocare o parte a vieții tale.