Stresul legat de muncă copleșește companiile și îi afectează cel mai grav pe tineri.
Stresul legat de muncă declanșează epuizare profesională și anxietate, în special în rândul tinerilor. Prevenirea în companii rămâne o provocare.
Anxietatea: semne, riscuri și prevenție la tineri și lucrători
Stresul și anxietatea afectează tinerii, lucrătorii și grupurile vulnerabile. Învățați semnele, impactul digital și cheile prevenției.
Jumătate dintre angajați suferă de stres legat de muncă, iar doar 15% îl raportează companiei lor.
Jumătate dintre toți lucrătorii suferă de stres legat de muncă, dar doar 15% își informează angajatorii. Tinerii sunt cei mai afectați și sunt mai predispuși să solicite ajutor psihologic.
Sinuciderea unui fost moderator Meta redeschide dezbaterea despre trauma la locul de muncă
Familia unei foste moderatoare de Facebook atribuie sinuciderea acesteia stresului posttraumatic și ia în considerare darea în judecată a companiilor Meta și Telus.
Stresul cronic își lasă amprenta asupra inimii, somnului și sănătății orale.
Stresul cronic alterează inima, îmbătrânește celulele și afectează memoria și sănătatea maxilarului. Dovezile și cheile pentru a-l opri.
Stresul, un dușman tăcut care afectează corpul și mintea
Stresul cronic își pune amprenta asupra organismului: dureri de cap, inflamații și modificări ale funcției inimii. Învață cum să-l combați cu strategii susținute științific.
Stresul cronic: când starea constantă de alertă a organismului devine o problemă de sănătate
Stresul cronic afectează somnul, sănătatea inimii și sistemul imunitar. Învață să recunoști semnele sale și cum să-ți recapeți calmul cu ajutorul unor strategii susținute de experți.
Stresul legat de muncă: o problemă de sănătate care afectează din ce în ce mai mult lucrătorii
Epuizarea profesională, recunoscută de OMS ca fenomen la locul de muncă, provoacă anxietate, depresie și dizabilitate. Aflați despre simptomele sale, cazurile legale și cum îi afectează pe medici.
Cum să recunoști stresul cronic și când să acționezi
Învață să identifici simptomele stresului cronic, impactul acestuia asupra somnului și muncii și cum să-l atenuezi. Sfaturi practice și semne de avertizare.
Înalta Curte de Justiție din Extremadura recunoaște invaliditatea permanentă a unui director de asigurări din cauza stresului legat de muncă
Înalta Curte de Justiție din Extremadura recunoaște invaliditatea permanentă totală a unui director de asigurări din cauza anxietății și stresului legat de muncă, după ce Institutul Național de Securitate Socială (INSS) și o instanță judecătorească au respins cererea.
Anxietatea devine o problemă pentru sănătate și ocuparea forței de muncă în Spania.
Anxietatea afectează copiii și adulții din Spania: simptome, incapacitate de muncă, întoarcerea la școală și noi consultații psihiatrice. Aflați faptele și recomandările de la specialiști.
Tulburarea de stres posttraumatic după naștere: Un ghid complet despre PTSD postpartum
Ai simțit că nașterea ta a fost traumatizantă? Descoperă ce este PTSD postpartum, simptomele sale și cum să te reconectezi cu bebelușul tău. Nu ești singura!
Stresul în Spania: epidemia tăcută care duce la creșterea concediilor medicale și a vizitelor la medic
Peste 60% dintre spanioli suferă de stres în mod regulat. Vă explicăm cum vă afectează sănătatea, de ce personalitatea joacă un rol și ce obiceiuri sugerează știința că pot ajuta la reducerea acestuia.
Stresul și epuizarea profesională: principalele probleme din noul ghid INSST pentru prevenirea acestora
Cum afectează stresul munca și sectorul medical, plus sfaturi din noul ghid INSST pentru a preveni epuizarea și a recăpăta calmul.
Mindfulness se impune ca instrument complementar împotriva stresului și a dependențelor în Spania
Mindfulness ajută la reducerea stresului, insomniei și gândirii negative în Spania. Cum funcționează și în ce cazuri este recomandată?
Anxietatea de vară: când vacanțele generează stres și disconfort
Te simți anxios în vacanță? Presiunea socială și rețelele de socializare pot crește disconfortul. Descoperă cum să o gestionezi și să te bucuri de vară.
Stresul cronic, creierul și tinerii: cum ne afectează și ce facem pentru a-l gestiona
Stresul cronic modifică creierul, declanșează anxietate și afectează studenții și adulții. Perspective și resurse științifice în Spania pentru a învăța cum să îl gestionați.
Stresul cronic: un inamic tăcut care transformă creierul și corpul
Stresul cronic alterează creierul, se agravează în condiții de căldură extremă și afectează performanța. Descoperiți cum își propune știința să-l combată.
Stresul în Spania: dușman sau aliat? Chei pentru gestionarea lui
Știați că 64% dintre lucrătorii spanioli suferă de stres? Descoperiți cum eustresul poate fi pozitiv și învățați să stabiliți limite pentru a evita epuizarea profesională.
Stresul legat de muncă provoacă insomnie la majoritatea lucrătorilor cu vârsta peste 50 de ani
Conform unui studiu, 70% dintre lucrătorii cu vârste cuprinse între 50 și 66 de ani suferă de insomnie din cauza stresului legat de muncă. Aflați faptele și strategiile cheie pentru îmbunătățirea somnului.
Incendiile forestiere cresc stresul în timpul sarcinii și afectează greutatea bebelușilor
Un studiu efectuat pe 3,4 milioane de nașteri în Spania arată că stresul și fumul provenite de la incendiile de vegetație cresc riscul de greutate mică la naștere cu 10%. Aflați despre efecte și zonele cele mai afectate.
Depresia și vara: partea întunecată a vacanțelor și cum să o depășești
Depresia sezonieră afectează mii de oameni în timpul verii. Află despre simptomele sale, cum să o previi și ascultă povestea fotbalistului Ferran Torres, care a depășit depresia cu ajutorul terapiei.
Anxietatea de vară: când imposibilitatea de a merge în vacanță afectează sănătatea mintală
Vara poate declanșa anxietate și iritabilitate la cei care nu își permit o vacanță. Experții explică modul în care presiunea socială și rețelele de socializare exacerbează acest disconfort și oferă sfaturi despre cum să faceți față.
O experiență audiovizuală Disney reduce stresul copiilor în timpul scanărilor RMN
O experiență audiovizuală cu personaje Disney reduce stresul cu 43% și întrerupe pauzele din scanările RMN pediatrice cu 63%.
Conducere eficientă pentru combaterea stresului la locul de muncă
Descoperă cum leadershipul conștient previne stresul și epuizarea la locul de muncă. Strategii reale pentru a îmbunătăți sănătatea mintală a echipei tale astăzi.
Sfaturi eficiente pentru a combate oboseala și a-ți recăpăta energia
Simți că nu mai poți continua? Descoperă cele mai bune sfaturi pentru a depăși oboseala fizică și mentală și a te simți din nou activ și motivat astăzi.
Yoga restaurativă pentru relaxare și eliberare a tensiunii
Descoperă cum yoga restaurativă elimină stresul și tensiunea musculară. Învață posturi și tehnici pentru a-ți recăpăta echilibrul interior astăzi.
Chei psihologice pentru a face din vacanța de vară o adevărată pauză
Îți este greu să uiți de muncă în vacanță? Descoperă cheile psihologice pentru a-ți elibera mintea și a evita epuizarea mentală în această vară.
Fizioterapia specializată: aliatul cheie împotriva creșterii bruxismului legat de stres în Spania
Te doare maxilarul când te trezești? Bruxismul indus de stres afectează 23% dintre spanioli. Descoperă cum poate fizioterapia ATM să amelioreze durerea.
Consecințele căldurii extreme și ale stresului termic asupra sănătății
Descoperiți cum vă afectează stresul termic și căldura nocturnă sănătatea. Analizăm riscurile, siguranța la locul de muncă și modalitățile cheie de a vă proteja.
Motocicliștii gestionează mai bine stresul și suferă cu 55% mai puțină anxietate decât restul populației.
Știați că mersul pe motocicletă reduce anxietatea cu 55%? Descoperiți de ce motocicliștii au o sănătate mintală mai bună și sunt mai creativi, conform științei.
Paradoxul fricii: de ce această emoție ne salvează viețile, dar ne poate și îmbătrâni prematur
Frica te protejează sau te îmbătrânește? Descoperă cum această emoție îți influențează biologia și de ce este esențială pentru a supraviețui fără a îmbătrâni prematur.
Către un mediu de lucru sănătos: Noua paradigmă a prevenției sănătății mintale în Spania și Europa
Descoperiți modificările aduse Legii privind prevenirea riscurilor ocupaționale din Spania. Sănătate mintală, gestionarea stresului și noi campanii europene în 2026.
Oboseala decizională: De ce ne epuizăm atunci când facem alegeri și cum putem remedia acest lucru
Ți se pare epuizant să alegi un serial TV? Descoperă ce este oboseala decizională, de ce apare și sfaturi de specialitate pentru a-ți recăpăta energia mentală.
Anxietatea în timpul examenelor de admitere la universitate: chei pentru gestionarea presiunii și stresului înainte de examene
Te simți copleșit de examenele de admitere la universitate? Îți vom spune cum să gestionezi anxietatea, să-ți organizezi studiile și ce trucuri funcționează pentru a evita blocarea în timpul examenelor.
Epuizarea rutinei: când viața devine o buclă
Simți că fiecare zi este la fel ca ultima? Descoperă de ce repetiția este obositoare și cum să reaprinzi scânteia din viața ta, astfel încât să nu mai supraviețuiești.
Stresul legat de muncă în Spania și Europa: un risc tot mai mare pentru sănătatea mintală care necesită schimbări în legislație și companii
Stresul legat de muncă este în creștere în Spania și Europa. Aflați despre cifre, noua lege de prevenție, impactul acesteia asupra sănătății mintale și ce pot face companiile și lucrătorii.
Efectele zgomotului asupra sănătății: o amenințare silențioasă în Spania și Europa
Ce daune provoacă zgomotul sănătății, de ce crește riscul de îmbolnăvire și cum este abordată poluarea fonică în Spania și Europa?
Chestionarul privind stresul la locul de muncă: un ghid complet pentru înțelegerea și aplicarea acestuia
Descoperă cum să utilizezi un chestionar privind stresul la locul de muncă, să îi interpretezi rezultatele și să implementezi măsuri eficiente pentru a îmbunătăți bunăstarea la locul de muncă.
Motivație ridicată și presiune scăzută: formula lui Pogacar pentru Paris-Roubaix
Cum înfruntă Pogacar Paris-Roubaix cu motivație ridicată și presiune scăzută, ținând cont de o victorie completă la Monumente și cu o echipă puternică din Emiratele Arabe Unite în jurul său.
Stresul la locul de muncă și tehnologia: cum schimbă hiperconectivitatea munca
Cum cresc inteligența artificială, atacurile cibernetice și hiperconectivitatea stresul la locul de muncă în Spania și Europa și ce pot face companiile pentru a opri acest lucru.
Prevenirea stresului academic: cauze, simptome și strategii
Ce este stresul academic, cauzele, simptomele și strategiile practice pentru a-l preveni și gestiona fără a vă afecta sănătatea sau performanța.
100% dintre jurnaliștii de război spanioli au suferit atacuri și peste jumătate suferă de stres posttraumatic, potrivit unui studiu cuprinzător.
Toți jurnaliștii de război spanioli au suferit atacuri și mai mult de jumătate prezintă simptome de stres posttraumatic, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Țării Bascilor (EHU).
Cum să-ți controlezi respirația pentru a reduce stresul zilnic
Învață tehnici simple de respirație pentru a reduce stresul zilnic, a calma anxietatea și a-ți îmbunătăți bunăstarea fizică și mentală.
Odihnă conștientă: cum să te oprești cu adevărat și să-ți reîncarci viața
Descoperă ce este odihna conștientă, de ce ai nevoie de ea și cum să o aplici în viața de zi cu zi pentru a reduce stresul și a-ți recăpăta energia.
Știința stresului și a mirosurilor: cum îți modelează aromele emoțiile
Descoperă cum mirosurile modulează stresul, anxietatea și starea de spirit conform științei, aromaterapiei și aromacologiei. Învață cum să le folosești în avantajul tău.
Supraproductivitatea și insecuritatea emoțională: capcana invizibilă a cerințelor excesive
Descoperă cum supraproductivitatea maschează insecuritatea emoțională, îți afectează sănătatea mintală și ce trebuie să faci pentru a ieși din acest ciclu, continuând în același timp să mergi mai departe.
Înapoi la școală fără stres: un ghid practic pentru familii
Cheile unei reveniri la școală fără stres: rutine, somn, timp petrecut în fața ecranelor și sprijin emoțional pentru o adaptare școlară mai lină.
Stresul, anxietatea și fobia socială la copii și adolescenți: cealaltă față a post-pandemiei
Creșterea stresului, anxietății și fobiei sociale la copii și adolescenți: cauze, semne de avertizare și cum să oferiți ajutor din partea familiei și școlii.
Stresul din ianuarie agravează bruxismul: cum îl afectează și ce trebuie făcut
De ce stresul din ianuarie declanșează bruxismul, ce simptome avertizează asupra acestuia și cum să-l previi prin schimbarea obiceiurilor și ajutor profesional.
De ce ne simțim triști de Crăciun și cum să gestionăm această perioadă de declin
Descoperă de ce ești trist de Crăciun, ce factori explică acest lucru și ce poți face pentru a-l gestiona fără vinovăție sau presiuni externe.
Stresul în Spania: cum ne afectează și ce putem face pentru a-i reduce impactul
Cum afectează stresul managerii și angajații din Spania și ce obiceiuri, de la meditație la lectură, ajută la reducerea acestuia.
Stresul la locul de muncă în Spania: date, sectoarele cele mai afectate și soluții pentru reducerea acestuia
Cum afectează stresul legat de muncă Spania, care sunt sectoarele cele mai afectate, care sunt diferențele în funcție de sex și regiune și ce măsuri sunt luate în considerare pentru a-l reduce?
Anxietatea în Spania: de la Crăciun la viața de zi cu zi, așa se experimentează suferința psihologică
Anxietatea este în creștere în Spania: petreceri, muncă, somn și mâncare. Fapte, cauze și sfaturi practice pentru gestionarea stresului psihologic.
Cum afectează sărbătorile și stresul cronic sănătatea și cum îl putem reduce
Cum afectează Crăciunul și stresul cronic inima, mintea și metabolismul în Spania și ce obiceiuri ajută la reducerea impactului acestuia asupra sănătății.
Stresul cronic: de la creier la economie, iată cum afectează viața în Europa
Cum afectează stresul cronic creierul, sănătatea și munca în Spania și Europa și ce noi terapii și măsuri apar pentru a-l combate.
Andreu Buenafuente și stresul: când oprirea este esențială
De ce a încetat Andreu Buenafuente să lucreze din cauza stresului, ce proiecte a pus în așteptare și ce lecții oferă despre sănătatea mintală și munca.
Medicamentele psihotrope și sănătatea mintală a profesorilor din Murcia sub presiune
Unul din patru profesori din Murcia ia medicamente psihotrope. Date, cauze și propuneri pentru a combate epuizarea emoțională în școli.
Stresul de sfârșit de an: fapte, cauze și cum să-l gestionăm
Cum afectează stresul de sfârșit de an Spania și ce este de făcut: fapte, simptome și strategii practice pentru a-l gestiona într-un mod sănătos și echilibrat.
Stresul în timpul sarcinii și relația acestuia cu erupția timpurie a dinților de lapte
Nivelurile crescute de cortizol în timpul sarcinii sunt asociate cu erupția precoce a dinților la bebeluși. Principalele constatări ale studiului și ce trebuie luat în considerare în Spania.
Stresul la locul de muncă în Spania și Europa: cifre, cauze și răspunsuri
Statistici privind stresul legat de muncă, sectoarele afectate și măsurile luate în Spania. Date, hotărâri și sfaturi practice pentru protejarea sănătății și a ocupării forței de muncă.
Kim Kardashian dezvăluie că are un anevrism cerebral și îl leagă de stres
Kim Kardashian dezvăluie un anevrism cerebral și îl leagă de stresul divorțului. Ce a spus în trailer și unde se poate viziona serialul în Spania.
Spania se confruntă cu stres: date, cauze și soluții care funcționează
Stresul la locul de muncă este în creștere: cifre în Spania, factori de risc și tehnici utile - de la exerciții respiratorii la politici preventive - pentru a-l reduce și a îmbunătăți bunăstarea.
Stresul: Informații cheie, efecte și instrumente practice susținute de știință
Cifre, efecte asupra corpului și creierului și îndrumări practice pentru reducerea stresului. Un ghid clar și actualizat, cu susținere științifică.
Stresul la locul de muncă în centrul atenției: de la odihnă fără odihnă la epuizare profesională
Stresul la locul de muncă sau epuizarea profesională? Simptome, cauze și măsuri eficiente pentru a-l preveni în compania dumneavoastră și în viața de zi cu zi.
Cele mai bune tehnici de reducere a stresului care funcționează
Vrei sa reduci stresul? Aplicați toate aceste tehnici în fiecare zi și veți începe să vă simțiți mult mai bine.